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겨울철피부관리 뷰티꿀팁!! 본문
겨울철피부관리 뷰티꿀팁!
소중한 내 피부를 위한 겨울철 관리법
추워진 날씨에 다들 피부관리는 어떻게 하고 계신가요?
겨울철만 되면 피부 건조함으로 스트레스를 받고 계시는 분들이 많을텐데요
이럴때 일수록 기초부터 탄탄하게!
꼼꼼하게 피부관리를 해주어야 한답니다~
겨울철 피부의 건조함!
일단 우리 피부에 가장필요한 수분!!
건강한 피부를 위해서는 피부에 충분한 수분
그리고 영양을 공급해주는 것이 굉장히 중요하다고 해요~
피부 건조함으로 피부 당김이 심해진다면
촉촉한 보습제품으로 관리를 해주는 것도 좋겠어요^^
겨울철피부관리 1 / 과도한 난방 금지!
겨울철에는 무엇보다도 실내 적정온도, 습도를 유지시켜주는 것이 좋아요~
실내의 습도가 낮아지게 되면
피부의 수분도 빼앗아 갈 수도 있고
가려움이나 건조한 증상이 생길 수 있답니다.
적정습도 40~50%를 유지하고
수시로 공기정화를 해주는 것이 좋겠습니다^^
겨울철피부관리2/과도한세안은금지!
겨울철엔 피부를 청결하게 유지시키고
보습을 해주는것도 좋은데요
클렌징을 통해 노폐물을 제거해주고 깨끗하게
세안해 모공관리를 해준다면 좋답니다~
하지만!! 과도한 세안은 피부 방어막이 손상되어
피부건조를 악화시킬 수있고
잔주름이 생길 수있어요~
겨울철피부관리3/ 술, 카페인금지!
커피, 홍차 와같은 카페인이 들어있는 음식들이나 술은 줄이는게 좋아요~
이러한 음료들은 이뇨작용을 촉진시켜서
몸에있는 수분들이 빠져나갈 수 있어요~
피부를 위해서라면 하루 8잔이사의물을 마시고
과일이나 채소를 섭취해주세요~
겨울철피부관리4/보습제 발라주기
목욕,세안후에도 수건을 살살 누르듯이 말려주는 것이좋아요
목욕을 한 직후에는 목욕시에 발생한
수증기가 남아있는 상태로 발라주는 것이 좋은데요~
피부건조증이 심하다면보습제를
평상시에도 수시로 사용한다면 좋아질 수 있답니다
오늘은 겨울철피부관리에대한 이야기를 해보았는데요~
피부의 무리한 자극은 피하고 충분한 보습제사용
그리고 실내환경을 개선해준다면 겨울철건강한피부를
오랫동안 유지할 수 있겠습니다^^
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